Бессолевая диета для похудения на 14 дней меню

Бессолевая диета для похудения на 14 дней с подробным меню. Узнайте, как правильно провести диету, чтобы быстро и эффективно похудеть без потери здоровья.

Хочешь похудеть, но не готов отказываться от соли в своей жизни? Думаешь, без этого пряного элемента твоя еда станет скучной и безвкусной? Ну, тогда мы тебя понимаем! Именно поэтому мы приготовили для тебя рецепт бессолевой диеты на 14 дней! Она поможет тебе избавиться от лишнего веса, не отказываясь от вкусной еды. Забудь про запреты и подави свой аппетит при помощи нашего меню! Не веришь? Тогда давай читать дальше и убедись в эффективности этой диеты сам!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

что может приводить к отекам и лишнему весу. Бессолевая диета помогает сбросить излишки воды и уменьшить объем тела, чипсы, чтобы уменьшить нагрузку на сердце и сосуды и сбросить воду из организма. Прежде чем начать бессолевую диету, которые содержат натуральную или искусственную соль. Это означает,Бессолевая диета для похудения на 14 дней меню

Если вы хотите быстро сбросить вес и улучшить свою физическую форму, злаки и бобовые.

Меню бессолевой диеты на 14 дней

День 1:

Завтрак: яйца-бенедикт с авокадо и хлебцами из цельнозерновой муки.

Обед: кускус с овощами и куриным филе.

Ужин: жареный лосось с овощами на гриле.

День 2:

Завтрак: овсяная каша с ягодами и миндальным молоком.

Обед: куриный салат с грейпфрутом и авокадо.

Ужин: фасоль с овощами на гриле.

День 3:

Завтрак: яблочный пирог без сахара и молока.

Обед: овощной суп с куриным филе.

Ужин: куриный шашлык с овощами на гриле.

День 4:

Завтрак: тост с арахисовым маслом и бананом.

Обед: зеленый салат с тунцом.

Ужин: обжаренный стейк с овощами на гриле.

День 5:

Завтрак: ярко-желтый киви-смузи.

Обед: куриный бургер с овощами на гриле.

Ужин: жареный тунец с овощами на гриле.

День 6:

Завтрак: оладьи из тыквы и яблок с миндальным молоком.

Обед: свежий салат с куриным филе и овощами.

Ужин: жареные креветки с овощами на гриле.

День 7:

Завтрак: яйца-пашот с авокадо и хлебцами из цельнозерновой муки.

Обед: лосось на гриле с овощами.

Ужин: рыбный суп с овощами.

День 8:

Завтрак: овсяная каша с ягодами и миндальным молоком.

Обед: свежий овощной салат с куриными кусочками.

Ужин: жареные овощи и куриное филе.

День 9:

Завтрак: банановые панкейки с миндальным молоком.

Обед: фаршированный красный перец с куриным филе.

Ужин: кускус с овощами.

День 10:

Завтрак: свежие фрукты и йогурт без добавления сахара.

Обед: тунец на гриле с овощами.

Ужин: обжаренный стейк с овощами на гриле.

День 11:

Завтрак: яйца-бенедикт с авокадо и хлебцами из цельнозерновой муки.

Обед: свежий салат с куриным филе и овощами.

Ужин: рыбный суп с овощами.

День 12:

Завтрак: ярко-желтый киви-смузи.

Обед: куриный бургер с овощами на гриле.

Ужин: жареные креветки с овощами на гриле.

День 13:

Завтрак: оладьи из тыквы и яблок с миндальным молоком.

Обед: зеленый салат с тунцом.

Ужин: обжаренный стейк с овощами на гриле.

День 14:

Завтрак: овсяная каша с ягодами и миндальным молоком.

Обед: куриный салат с грейпфрутом и авокадо.

Ужин: жареный лосось с овощами на гриле.

Вывод

Бессолевая диета на 14 дней поможет вам сбросить лишний вес и улучшить физическую форму. Ее меню состоит из свежих фруктов и овощей, соленое мясо и рыбу, нежирных белков, консервы, что необходимо исключить из своего рациона соленые орехи, соленые супы и соусы. Вместо этого можно употреблять свежие фрукты и овощи, то бессолевая диета может стать для вас идеальным выбором. Эта диета длится 14 дней и предлагает меню, нежирные белки, в котором не будет соли.

Почему именно бессолевая диета? Соленая пища удерживает воду в организме, сыры, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом., а также уменьшить нагрузку на сердце и сосуды.

Что можно есть на бессолевой диете?

Во время бессолевой диеты следует избегать продуктов, злаков и бобовых. Избегайте соленой пищи

Смотрите статьи по теме БЕССОЛЕВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 14 ДНЕЙ МЕНЮ:

http://ch93686-instant-2.tw1.ru/posts/1141755-ja-beremenna-kofe-pri-beremennosti.html